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        <title><![CDATA[Écololo]]></title>
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        <description><![CDATA[26 octobre 2020, encore un &quot;premier jour du reste de ma vie&quot;. Cette fois, j'ai d&eacute;cid&eacute; de changer ma fa&ccedil;on de vivre pour trouver un meilleur &eacute;quilibre tant sur le plan physique et psychique que dans ma relation avec l'environnement.]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouvel équilibre]]></title>
    <link><![CDATA[https://ecololo.canalblog.com/archives/2020/10/30/38618419.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Oct 2020 12:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai compris que pour perdre du poids, il fallait en passer par des périodes de régimes. Je les veux simplement courtes et suivies par de longues stabilisations. Il s'agit, à chaque fois, d'accoutumer le cerveau à un nouveau poids d'équilibre. C'est ma... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lodelob]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un mot sur ma balance]]></title>
    <link><![CDATA[https://ecololo.canalblog.com/archives/2020/10/30/38618233.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Oct 2020 11:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Connaître l'évolution de mon poids est en effet la manière principale de véréfier si mes efforts paient et surtout si les résultats obtenus se maintiennent. Mais se peser n'est pas un acte anodin. D'abord, il y a un problème technique, en tout cas me... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lodelob]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Stratégie]]></title>
    <link><![CDATA[https://ecololo.canalblog.com/archives/2020/10/27/38613306.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Oct 2020 12:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans mon message précédent, j'exposais trois découvertes : 1) Le sport ne fait pas maigrir à moyen terme, car le corps s'adapte. Mais il contribue à une bonne répartition du gras. 2) La seule façon de perdre du poids est d'ingérer moins de calories qu'on... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lodelob]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Samedi j'ai regardé une émission sur le bon gras]]></title>
    <link><![CDATA[https://ecololo.canalblog.com/archives/2020/10/26/38611941.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Oct 2020 16:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Insomnie, replay d'Arte, section "dernière chance", documentaire : "A la recherche du bon gras". Ça commence par un combat de sumo. Paradoxe, ces colosses à la masse graisseuse spectaculaire, ne sont pas affectés par les maladies liées à l'obésité. Voilà... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lodelob]]></dc:creator>
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